Yi Jin Jing Qi Gong Workshop

Beschreibung

Yi Jin Jing – Shaolin QiGong für Muskeln und Sehnen ist eine Methode zur „Transformation“ von Muskeln, Sehnen und Bändern, bestehend aus 12 etwas körperbetonter Übungen, die auf die Shaolin zurückgehen und von diesen zur Erhaltung der körperlichen Fitness bzw. Geschmeidigkeit und Wendigkeit geübt werden. Diese Übungen lassen sich prima (täglich und überall) als „Workout“ praktizieren, um Muskeln und Bänder zu stärken und geschmeidig zu halten.

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