Das Spiel der 5 Tiere Qi Gong Workshop

Beschreibung

Das Wu Qin Xi – das Spiel der 5 Tiere – ist ein vom chinesischen Arzt Hua Tuo im 2. Jh. entwickeltes Bewegungssystem. Es zählt ebenso wie Ba Duan Jin („die 8 Brokate“) und das Yì Jīn Jīng der Shaolin (zur Transformation von Muskeln und Sehnen) zu den alten und grundlegenden Formen des Qigong und wurde ebenso wie diese von der Chinese Health Qigong Association (CHQA) als Gesundheits-QiGong standardisiert. Hua Tuos Spiel der 5 Tiere beinhaltet den Tiger (hǔ), den Kranich (hè), den Bär (xióng), den Affen (hóu) und den Hirsch (lù). Sie werden nicht als rein körperliche Übungen ausgeführt, sondern sollen das Wesen des Tieres (so z.B. die Kraft und Macht des Tigers, die Leichtigkeit des Kranichs oder die Ruhe des Bären) verinnerlichen und in den Bewegungen zum Ausdruck bringen, um sich so seine individuelle Stärke zu eigen zu machen. Diese Form ist recht einfach zu erlernen und zu üben und daher für Anfänger und als Gesundheits-QiGong insbesondere Rekonvaleszenten gut geeignet.

Kontaktangaben

• Wu Wei Tao, Kalchbühlstrasse, Chur, Schweiz

  0793574436

  marcel.kraettli75@gmail.com